|
makan siang...
|
1126 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 53,90g | Karb: 165,56g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Selai Kacang, Anlene Actifit Vanila, Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Madurasa Madu, Cabai Merah atau Rawit, Selai Kacang, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Tongkol, Kecambah, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Ikan Tongkol. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Crispy Vanilla, Bengkoang, Pepaya. devamı için...
|
|
1413 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Gerilme (Yoga) - 8 dakika, Google Fit - 23 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
itu yg dicobek bumbu apa ya kak
06 Ağu 18 üye tarafından: dian.midzuki88
|
@dian.midzuki88 itu sambel tp bkin nya dri selai kacang d tmbh cabe rawit 2 aj garam dikit sm pke madu 1 st.
06 Ağu 18 üye tarafından: kimeka0817
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|