|
İyi bi hasta olduk düzgün bi şekilde listeyi uygulayıp detoksları yapamadık hemen yerinde say :-(
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 51,36g | Karb: 154,74g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya, Sebzeli Kebap. Aperatifler/Diğer: Tuborg Gold, Beyaz Leblebi, Yeşil Çay, Üzüm, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melahat Kavcı Kilo Geçmişi
|