|
運動前隨便吃個東西吧😇但今天的飯糰好雷😭
|
765 kcal
|
Yağ: 16,93g | Prot: 36,58g | Karb: 121,48g.
Kahvaltı: 香蕉, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥. Öğle Yemeği: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 奇異果, 蘋果, 杏鲍菇, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 軟滑豆腐. Akşam Yemeği: 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰. Aperatifler/Diğer: 拿鐵咖啡. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|