06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 4,62g | Prot: 7,20g | Karb: 165,27g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Akşam Yemeği: Belimbing, Mentimun (Kupas), Mangga, Gula Merah. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|