06 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 42,12g | Karb: 154,59g.
Kahvaltı: Terong Goreng, Telur Puyuh, Cap Cay Kuah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Sereal Granola, Quaker Cereal Drink Coklat. Akşam Yemeği: Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Rempeyek, Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng), Semur Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pizza Keju, You C1000 Vitamin Orange. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anis21121995 Kilo Geçmişi
|