|
|
1353 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 87,82g | Karb: 73,88g.
Öğle Yemeği: AH Zoutwater Garnalen Groot, Feta Cheese, Quinoa (Cooked), Milbona Geraspte Kaas, Capers, Apricots, AH Biologisch Rode Paprika, Pine Nuts (Pignolias), Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Jumbo Gerookte Makreel, AH Champignons, Aldi Roasted Almonds Smoked, Lovilio Mini Mozzarella, AH Sugar Snaps, AH Rucola, Black Olives. Aperatifler/Diğer: Deep-Fried Pork Rinds, Zonnatura Pindacrunch, Blueberries, Icelandic Provisions Vanilla Skyr, Strawberries, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Chokay Almond Sea Salt. devamı için...
|
|
1775 kcal
|
Egzersiz:
walk back work - 1 saat ve 11 dakika, walk - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|