Soner çetin Günlüğü, 07 Ağu 18

Verdiğin nimete, sağlığa, yaşattığın hayata, kader dedirttiğin eşe, nasip ettiğin evlada hayatımda olan herkes, herşey için sonsuz şükürler olsun rabbim

2190 kcal Yağ: 121,40g | Prot: 86,09g | Karb: 210,15g.   Kahvaltı: Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş). Öğle Yemeği: Kuru Fasulye, Sütaş Cacık, Şehriye Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Salatalık (Kabuklu), İçim Kefir. devamı için...
475 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Soner çetin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.