11 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 68,54g | Karb: 34,03g.
Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing, Corn, Black Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Zucchini, Steakhouse Classic Tri Tip - Beef Bottom Sirloin. Aperatifler/Diğer: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|