christimichela Günlüğü, 07 Ağu 18

christimichela Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2018:

1121 kcal

Yağ: 47,83g | Prot: 46,23g | Karb: 117,84g. Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Elle & Vire Unsalted Butter, Quaker Instant Oatmeal, Morin Selai Kacang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, KFC Dada Ayam, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sosis Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yummy Blueberry Yoghurt, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit). devamı için...