07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 105,58g | Karb: 175,27g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Мёд, Арахисовая Паста, Своя Лінія Семечки, Банан, Овсянка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Белый Рис. Akşam Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Персик, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valentine sunny Kilo Geçmişi
|