Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
liane0602
Günlük
07 Ağu 18
liane0602 Günlüğü, 07 Ağu 18
liane0602 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
忘了帶便當🍱😭😭😭😭😭屈就外食一次
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ağustos 2018:
1369 kcal
Yağ: 49,28g | Prot: 113,26g | Karb: 125,82g.
Kahvaltı:
雞胸肉（不吃皮）, 蛋白粉, 生菜, 全脂牛奶, 法式長麵包, 西柚.
Öğle Yemeği:
光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 油豆腐, 空心菜, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉.
Akşam Yemeği:
7-11 義式風味香草烤雞腿.
Aperatifler/Diğer:
好市多 全脂牛奶, 家乐事 玉米片.
devamı için...
1329 kcal
Egzersiz:
Masaj - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
这种肉谨慎食用，还有冷切肉
07 Ağu 18 üye tarafından:
lida0407
因為沒有什麼選擇😱我有今天的公克要達成🤦♀️
07 Ağu 18 üye tarafından:
liane0602
常备蛋白粉看来很有必要
07 Ağu 18 üye tarafından:
lida0407
真是個好建議👍👍
07 Ağu 18 üye tarafından:
liane0602
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
liane0602 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle