07 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 109,73g | Karb: 198,25g.
Kahvaltı: Pesca, Savoiardi, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Fiorentini Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Cetriolo (con Buccia), Stufato di Cervo/Capriolo, Pesto, Pomodori, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Carote, Pomodori. Akşam Yemeği: Pesca Noce, Formaggio di Capra (Semiduro), Panealba Stiratini, Olio Extra Vergine di Oliva, Alici Fresche, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Albicocche, Penny Market Pane di Segale, Esselunga Gelato Stracciatella, Anguria. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|