|
07.08
Грудь 110см
Талия 90см
Бедра 100см
Бицепс 39см
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2876 kcal
|
Yağ: 108,15g | Prot: 238,26g | Karb: 233,96g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер Де Люкс . Aperatifler/Diğer: Романов Луг Творог 1%, Мёд. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|