Başlanan Tarih: 12 Kas 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69 kg Başlangıç Ağırlığı: 100 kg
22 Ağu 24	97,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 24	98,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	97,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	98 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	98,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	98,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	96,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	94,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	94,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	94,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	95 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	95,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	95,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	96,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	96,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	96,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	96,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	96,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	96,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	96,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	97,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	97,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	96,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	97,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	98 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	97,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	97,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	97,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	97,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	98,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	99 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	99,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	99,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	98,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	99,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	100,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	98,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	100 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	96,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	96,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	97,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	96,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	96,4 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	96,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	96,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	96,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	96,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	96,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	96,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	97,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	98,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	99,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	100 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Tem 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69 kg Başlangıç Ağırlığı: 99 kg
26 Tem 23	99 kg	Uygulanamaz