08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 70,42g | Karb: 122,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|