spiritbaby86 Günlüğü, 07 Ağu 18

spiritbaby86 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Сегодня поставила меньший рск. Но надо стараться есть меньше. Но от фруктов не могу отказаться.

62 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2018:

1415 kcal

Yağ: 18,62g | Prot: 40,25g | Karb: 292,78g. Kahvaltı: Дыня, Лепешка. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Лепешка, Домашняя Еда Мойва в Духовке, Помидоры, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Lukas Конфеты Курага Злаки, Груши, Виноград, Домашняя Еда Сливы Свежие. devamı için...

648 kcal

Egzersiz: Диск здоровья - 10 dakika, Приготовление еды - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Иногда меньше не значит лучше и быстрее!

08 Ağu 18 üye tarafından: bamblond

что такое рск?

08 Ağu 18 üye tarafından: Дениисс

какую норму поставили?

08 Ağu 18 üye tarafından: viktoriavip77

Поставила 1700, но потом вернула 1900 так как поняла, что у меня активная жизнь. Все равно я редко наедаю и переедаю эту цифру( тока когда «любимые кд» приходят)

09 Ağu 18 üye tarafından: spiritbaby86


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

spiritbaby86 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

spiritbaby86 Günlüğü, 07 Ağu 18

Yorum Gönder

spiritbaby86 Kilo Geçmişi