08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 166,88g | Karb: 345,13g.
Kahvaltı: Korrekt Rollsaftschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Activia Dinkel & Walnuss, Activia Cerealien, Milbona Toast Light Schmelzkäse, Dulano Salami 1A Light, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Aldi Deutsches Corned Beef. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|