|
makan siang
|
1664 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 72,22g | Karb: 229,36g.
Kahvaltı: JIF Creamy Peanut Butter, Kraft Singles, Anlene Actifit Vanila, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque. Öğle Yemeği: So Good Sozzis Sapi, Tomat Merah, Labu Siam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe. Akşam Yemeği: Tart, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Raisin Almond, Tora Bika Cappuccino, Dua Kelinci Kacang Garing, Pisang Raja Direbus Matang, Pisang. devamı için...
|
|
1546 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 20 dakika, Fitness (Egzersiz) - 55 dakika, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Google Fit - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
itu kentangnya pake kulitnya?
08 Ağu 18 üye tarafından: Imchela027
|
@Imchela027 iya d rebus dgn kulitnya dmkn jg dgn kulit nya... 😀
08 Ağu 18 üye tarafından: kimeka0817
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|