08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 54,38g | Karb: 195,95g.
Kahvaltı: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Cascadian Farm Organic Raisin Bran Cereal, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Öğle Yemeği: Pineapple , Watermelon , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Mayonnaise . Akşam Yemeği: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Baked or Broiled Salmon, Daisy Sour Cream, Cauliflower , Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. Aperatifler/Diğer: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosewritesallday Kilo Geçmişi
|