08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 92,54g | Prot: 61,27g | Karb: 59,72g.
Kahvaltı: Кофе, Сметана 20%, Кокосовое Масло, Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай, Котлета по-Киевски, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Сыр, Творог 5%, Сметана 20%, Сливы. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Селянське Масло Сливочное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|