08 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 33,55g | Prot: 199,63g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عسل البرسيم, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, شوفان. Öğle Yemeği: سمك التونة المخبوز أو المشوي. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|