09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 66,45g | Karb: 179,95g.
Kahvaltı: Активия Натуральный Йогурт, Лесные Продукты Крем-Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Европром Лосось Рубленый Классический. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Печенье Простое или на Кефире, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|