|
Gewoon niet hard gelopen
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 71,61g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Banaan. Öğle Yemeği: AH Blauwe Bessen, Kiwi, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Walnoten, AH Ananas Vers. Akşam Yemeği: Magnum Mini Intense Dark, AH Gegrilde Beenham, Knorr Kaassaus, Gegrilde Kip. Aperatifler/Diğer: AH Watermeloen, Verkade Knappertjes, Jumbo Maria Biscuit, AH Gekruide Hausmacher, Snack A Jacks Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|