|
|
338 kcal
|
Yağ: 14,14g | Prot: 21,45g | Karb: 37,40g.
Kahvaltı: Mis Peynir Topları, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Ayran. devamı için...
|
|
2053 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|