09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 152,31g | Karb: 212,84g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Курага, Сырок 0 Жира, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Омега 3, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каша Пшеничная на Воде. Akşam Yemeği: Прот Изолят Qnt, Jlc Творог, Кефир. Aperatifler/Diğer: Ежевика, Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|