sowciak Günlüğü, 09 Ağu 18


1747 kcal Yağ: 31,62g | Prot: 88,10g | Karb: 256,53g.   Kahvaltı: Lidl Porridge Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Sainsbury's Skimmed-Milk, Coffee with Milk, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Bananas. Öğle Yemeği: Bahlsen Choco Leibniz, By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Broccoli, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Pinot Blanc Wine, Watermelon, Lidl Long Grain Rice, Prawn red curry. Aperatifler/Diğer: Apple, Carr's Melts Original, Dried Mango. devamı için...
2100 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sowciak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.