10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 61,92g | Karb: 243,16g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Вода, Кофе. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Рагу из Кабачков, Гречка Отварная, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вкуснотека Чеснок, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Оладьи из Кабачков, Вкуснотеево Кефир 1%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|