10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 203,45g | Karb: 286,83g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Rohschinken, Korrekt Fettarme H-Milch, Layenberger Eiweißpulver, Aldi Haferflocken, Merry Marmelade Himbeere, Harry Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Knorr Sauce Carbonara, Harter Parmesan, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|