10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 64,40g | Karb: 117,38g.
Kahvaltı: Чизкейк, Кофе, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Арахис, Чай с Молоком, Тёма Биотворог Классический, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кекс Ekkaty, Тёма Биотворог Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|