10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 62,70g | Karb: 129,68g.
Kahvaltı: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Öğle Yemeği: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Akşam Yemeği: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Campbell's Condensed Tomato Soup, Bar-S Foods Hot Dog Franks, V8 Splash Apple Medley. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|