10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 62,15g | Karb: 145,00g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Turmeric (Ground), Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Chosen Foods Chia Seeds, Chiquita Banana, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Öğle Yemeği: XS Energy Drink - Black Cherry Cola Blast, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Akşam Yemeği: Frescos Ginger Lime Beef Stir Fry, Chicken Satay. Aperatifler/Diğer: L.R. Rice Raw & Unfiltered Honey, Private Selection Peppermint Herbal Tea, Emmy's Coconut Cookies, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Private Selection English Breakfast Black Tea, Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|