10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 94,94g | Prot: 58,26g | Karb: 11,55g.
Kahvaltı: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Egg, Kroger Water. Öğle Yemeği: Kroger Water. Akşam Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Kroger Whipped Butter Salted, Ground Beef (Cooked). devamı için...
|
|
2271 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|