|
體脂45.7
（通宵）
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 126,76g | Karb: 191,62g.
Kahvaltı: 總統牌 起司片, 全聯 牛番茄, 萵苣, 香菇, 煎蛋, 酪梨, 全麥土司. Akşam Yemeği: 叉燒包, 中式炒飯, 及第 小籠湯包, 刈包, 蘿蔔糕, 高麗菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|