rizkisulis Günlüğü, 11 Ağu 18

walaupun harganya lumayan mahal buat kantong mahasiswa seperti aku tp gapapa deh hehe

1361 kcal Yağ: 67,04g | Prot: 59,93g | Karb: 138,14g.   Kahvaltı: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Greenfields UHT Full Cream Milk, Silver Queen Coklat, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Akşam Yemeği: Mayones, Saus Lada atau Pedas, Keju Mozzarella, Jeruk Nipis, Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng, Bakwan, Indomart Tempe Mendoan. devamı için...
1630 kcal Egzersiz: senam - 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rizkisulis Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.