11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 67,31g | Karb: 197,01g.
Kahvaltı: Vega Vita Aufstrich Liptauer Art, Cocktailtomaten, Ja Natürlich Mehrkorn-Toast, SPAR Free From Laktosefreie Milch. Öğle Yemeği: Vega Vita Hummus Classic, Kirschtomaten, Avocado, Möhren, Vollkorn-Tortilla. Akşam Yemeği: Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Garnele, Lachs, Weißwein. Aperatifler/Diğer: Pina Colada. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|