11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3153 kcal
|
Yağ: 130,68g | Prot: 98,55g | Karb: 156,27g.
Kahvaltı: Käse, Merry Marmelade Himbeere, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Butter. Öğle Yemeği: K-Classic Hühner-Nudeltopf. Akşam Yemeği: Mumm Extra Dry, Bofrost Kartoffelgratin, Kroketten, Meggle Kräuterbutter, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Aperatifler/Diğer: Prosecco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|