missfelicita Günlüğü, 11 Ağu 18

missfelicita Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Şimdi bunların hangi birini gireyim hangi birinin gramını yazayım ey fatsecret:((

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ağustos 2018:

1634 kcal

Yağ: 66,00g | Prot: 68,40g | Karb: 200,90g. Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Menemen, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Reçel Konserveleri, Salça, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kaymak, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Migros Eski Kaşar. Akşam Yemeği: Subway Tavuk Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Espresso Kahve. devamı için...

1548 kcal

Egzersiz: Koşu - 11/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun masa çok iştah açıcı görünüyor 😋

11 Ağu 18 üye tarafından: leyla_h

missfelicita Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle