11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 27,45g | Karb: 115,43g.
Kahvaltı: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). Öğle Yemeği: Country Crock Shedd's Spread Original, Harper's Homemade Homemade White Bread, Cheese, Tomato Sauce, Spaghetti. Akşam Yemeği: Peanut Butter Cookie. Aperatifler/Diğer: White Table Wine. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mollyallen1982 Kilo Geçmişi
|