Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Soner çetin
Günlük
11 Ağu 18
Soner çetin Günlüğü, 11 Ağu 18
Soner çetin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Fit mozaik pastamız hazır
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ağustos 2018:
1760 kcal
Yağ: 88,24g | Prot: 174,08g | Karb: 57,99g.
Kahvaltı:
Eti Mek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Fındık, Hindi Jambon, Yeşil Zeytin, Kaanlar Yeşil Zeytin, Zeytin.
Öğle Yemeği:
Şişirilmiş Pirinç Gevreği (Güçlendirilmiş).
Akşam Yemeği:
Ciğer Şiş.
devamı için...
180 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tarifi de yaz merak edenler faydalansın afiyet olsun :)
11 Ağu 18 üye tarafından:
MMA19911
Olabiliyo mu boyle bisey. Allah rizasi icin bize de tarif
11 Ağu 18 üye tarafından:
exhımbıl
Afiyet olsun ☺️
11 Ağu 18 üye tarafından:
leyla_h
https://youtu.be/3tUXo1DzwUo Arkadaşlar videolu tarif burada ama tadı cidden güzel, keser tüm şeker isteğinizi. Teşekkür ederim
11 Ağu 18 üye tarafından:
Soner çetin
Linki nasıl kopyalıyoruz 🙈
11 Ağu 18 üye tarafından:
dauntless4
Goggleye fit mozaik pasta yazsan cıkan ilk sonuc galiba. Uzunca saçlı bi çocuk 😄
11 Ağu 18 üye tarafından:
Soner çetin
tarifini buraya yazar mısın linki açamıyorum
11 Ağu 18 üye tarafından:
eklipstik
Derin bir kaba bir su bardağı yulaf ezmesi döküyoruz üzerine bi su bardağıda sıcak su ekliyoruz. Az karıstırıp 5-10 dk yulafın suyu cekmesini bekliyoruz. Daha sonra 1 yemek kaşığı kakao, 4-5 cevizi parçalayıp ekleyin, varsa avuc dolusu kuru üzüm ekleyin, 1 yemek kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu (şart değil) döküp karıştırıyoruz. Karıstırdıktan sonra bi muzu ezip atıyoruz karısımın içine tekrar karıstırıyoruz. Varsa protein tozu bir ölçek katabilirsiniz protein bakımından yüksek bir karışım olsun istiyorsanız eğer. Yoktu bende protein tozu eklemedim o yüzden. Daha sonra alüminyum folyoyu fırın tepsisi büyüklüğünde kesip tezgaha serin onun üzerinede yağlı fırın kâğıdını koyun ve karışımı üzerine döküp önce yağlı kağıdı burusturup karısımı muhafaza edin daha sonra folyo ile düzgün bir sekil verip buzlukta 2 saat kadar bekletin. Mozaikli dondurma gibi bişey oldu 😄 tadı güzel. Afiyet olsun
11 Ağu 18 üye tarafından:
Soner çetin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Soner çetin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle