11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 68,36g | Karb: 26,27g.
Kahvaltı: Atkins French Vanilla Shake, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Simple Truth Sliced Chicken Fajita Strips, Flour Tortilla, Clint's Picante Texas Hot Salsa. Akşam Yemeği: Great Value Green Olives with Pimento, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Sol Beer. Aperatifler/Diğer: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Food Lion Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|