12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 44,12g | Karb: 79,15g.
Kahvaltı: Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Арбузный Сок. Öğle Yemeği: Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Русское Море Икра Горбуши, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|