12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 18,40g | Prot: 81,21g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: Нектарины, Вареное Яйцо, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Липтон Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: XXL Power Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|