12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 67,47g | Karb: 85,91g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Повидло Яблочное, Pilos Творог 5% (Pilos). Öğle Yemeği: Велком Сардельки Свиные, Mano Duona Хлеб Чёрный (Mano Duona), Копченый Лосось, Swiatowid Сыр в Пластиках Podlaski (Swiatowid). Akşam Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Pergale Шоколад 72%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|