12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 69,28g | Karb: 190,92g.
Kahvaltı: Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Овсяные Хлопья, Персики. Öğle Yemeği: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сливы, Копченый Лосось, Салат Овощной, Choco Frito Chocofrito. Akşam Yemeği: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Smart Cake Croissant Misto, Крекеры, Pingo Doce Empadas de Galinha. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|