|
Perda Semanal : 0.3kg
(resultado de jantares fora de casa 😒)
IMC 29.7
Gordura 42.5
Água 39.4
Músculo 21.8
Osso 2.8
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 80,44g | Karb: 21,34g.
Kahvaltı: Limiano Queijo, Morangos, Ovo Mexido, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Öğle Yemeği: Queijo Camembert, Alface, Frango Assado. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Continente Presunto, Azeitonas. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mel, Morangos, Panqueca de Aveia, Prozis Diet Bar Cookies, Prozis Zero Shake Baunilha. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Qual a quantidade de água que devemos ter?
12 Ağu 18 üye tarafından: Lili Sampaio
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniarocha18 Kilo Geçmişi
|