12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 21,97g | Prot: 91,70g | Karb: 133,57g.
Kahvaltı: Digestive Golden Oat, President Light Cheese, Orange, Egg White. Öğle Yemeği: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Tuna in Oil (Canned). Aperatifler/Diğer: Green Tea, Green Tea, Almarai Light Yoghurt, Cherry Tomatoes, Cucumber, Green Tea, Almarai Light Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadaelmanakhly Kilo Geçmişi
|