12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 95,95g | Prot: 102,92g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: Победа Шоколад 72% на Стевии, Чай с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Салат Овощной с Маслом, Националь Бурый Рис Здоровье, Консервированный Тунец. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Чай с Молоком, Победа Шоколад 72% на Стевии, Магнит Слива, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|