|
|
1414 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 110,63g | Karb: 160,66g.
Kahvaltı: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), St Môret Ligne & Plaisir 8%, Danone Fromage Blanc 1%, Carrefour Pain Complet. Öğle Yemeği: Pommes Granny-Smith , Radis, Carrefour Quinoa et Boulgour Express, Oeuf, Carrefour Tomates Cerises Italie, Danone Fromage Blanc 1%, Florette Mesclun , Olives (Petits-Extra Larges), Picard Fèves Pelées, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Concombre (Pelé), Blinis de courgette, Aldi Vinaigre Balsamique . Akşam Yemeği: Old El Paso Tortilla Chips, Pommes Granny-Smith , Danone Fromage Blanc 1%, Guacamole, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Blinis de courgette. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Blinis de courgette (70cal / l’un environ) blanc de poulet, fromage blanc 1%.
12 Ağu 18 üye tarafından: lison_lison
|
Je pourrais avoir ta recette de blinis s'il-te-plaît (si tu les faits toi même bien-sûr)?
14 Ağu 18 üye tarafından: Iruee
|
Oui bien.
- 300 g de courgettes râpées,
- 150 g de farine semi complete,
- 3 œufs
- 200 ml de lait fermenté
- 1 cas d huile d olive
- coriandre fraîche.
- 1 cac de bicarbonate de soude.
.
Je bas les blancs d œuf en neige.
15 Ağu 18 üye tarafından: lison_lison
|
15 Ağu 18 üye tarafından: unefille...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|