12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 106,18g | Prot: 148,08g | Karb: 204,53g.
Kahvaltı: Яичница с Помидорами, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай, Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Банан, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Зеленый Чай, Романов Луг Творог 1%, Мёд, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|