13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 81,06g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: LR Коктейль Ванильный , Першинский Творог 5%, Вода. Öğle Yemeği: Невская Трапеза Колбаса Добрынинская, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Оливковое Масло (Первого Отжима), Рубленый Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), LR Овощной Суп с Карри Индийский Slimactiv, Вода. Akşam Yemeği: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Арбуз. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Честное Коровье Молоко 1,5%, LR Протеиновый Напиток Слимактив, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|